Quelle que soit la pratique de Yoga, les sons accompagnent les sessions. Vibrations et fréquences des bols tibétains, tambours, gongs, cloches et autres instruments utilisés en relaxation, facilitent le « travail », renforcent la présence au corps. Les sons aident à lâcher le mental tout en ayant leurs propres interactions avec les cellules et l’âme en chemin.
Les sons joués sont en acoustique et adaptés à chaque séance, chaque groupe, et chacun.e vit son voyage intérieur avec la pratique. En « acoustique », les sons sont non amplifiés, non transformés et viennent nous toucher sans perdre leur richesse et authenticité d’origine, avec toutes les harmoniques.
Le côté « live » permet vraiment de suivre la dynamique des postures et des énergies mobilisées, à la différence d’une musique enregistrée qui se déroule à son rythme.
Conscience élargie
L’invitation de ces ateliers est d’élargir la conscience et son champ de perception à tous les sens.
Intégration de la séance
En fin de session, une posture de détente est accompgnée d’un court bain sonore facilitant l’intégration de l’expérience.
Pour ces ateliers, je m’associe à Sarah Le Barh, à découvrir sur son site web Sophro-Yoga
Sophrologue et professeur de yoga certifié, Sarah Le Barh exerce à Héric, Blain et alentours (à 20 min de Nantes) en séances individuelles et collectives. En cabinet.
SOPHROLOGIE : Spécialisation gestion du stress, burn-out et troubles du sommeil
YOGA : Spécialisation sophro-yoga et yoga de la femme.
Les ateliers Yoga et sons à venir
Avec Delia, nous vous proposons cette expérience d’une session de hatha yoga dans une immersion sonore. Les sons des bols tibétains, des bols de cristal, des gongs, et des tambours, accompagnent l’enchainement des postures en augmentant la présence aux ressentis. Les sons relaxants permettent d’aller plus loin dans les mouvements. En fin de séance, le … Lire la suiteYoga et bain sonore du 17 mai 2025
