Le bain sonore est une méditation collective où chacun voyage intérieurement en se laissant traverser par les vibrations et inspirer par les fréquences et les timbres de différents instruments.
Le corps baigne dans un environnement sonore et les fréquences viennent mettre en résonance l’eau de nos cellules.
J’associe souvent la puissante énergie du gong qui nous connecte à l’espace, à celle du tambour qui nous relie et nous ancre à la terre.
Bienfaits pour les receveurs
- Corps, coeur, âme sont ré-harmonisés pour constituer un terrain sain afin que la personne puisse mettre en oeuvre ses propres capacités d’auto-guérison.
- Le bain sonore permet d’entretenir notre équilibre mental et émotionnel en laissant la place à des espaces de détente et de relaxation.
- Il est aussi très indiqué pour diminuer les troubles du sommeil.
- En facilitant le lâcher-prise, nos capacités de résilience sont renforcées.
- Le voyage intérieur avec le son permet d’accéder à des champs de conscience élargie. Il stimule notre créativité pour incarner le monde de demain.
Les différents types de bain sonore
Le bain sonore multi-instrumental
C’est le bain le plus classique. Chaque praticien a sa signature sonore et les compositions instrumentales peuvent être très variées. L’idée est de voyager avec différentes « couleurs sonores » avec des variables sur la rythmique, la puissance, les timbres.
Chaque receveur fait son expérience personnelle avec des sons qui évoquent ou génèrent des émotions différentes selon son vécu ou sa sensibilité. Et avec les mêmes sons, le voyage peut être très différent d’une séance à l’autre.
Une session de bain sonore multi-instrumental dure généralement 1h.
La dynamique du bain de gongs et tambours
Le mélange de ces deux catégories d’instruments donne une belle complémentarité. Les variations d’intensités et les jeux avec les alternances ou les simultanéités autorisent une composition nuancée et contrastée.
Avec un jeu puissant, un travail de nettoyage est fréquent et s’accompagne d’un relâchement et de sensations de légèreté en fin de séance.
Un jeu plus doux où la rythmique régulière du tambour est associée au bourdon de la vague du gong, va avoir un effet hypnotique et ouvrira la porte vers un état de conscience élargie.
Ce jeu de gongs et tambours peut constituer une partie de la séance multi-instrumentale.
Le bain de gongs
Bien que le gong puisse s’inscrire dans un voyage sonore avec d’autres instruments, il peut être joué presque exclusivement dans un concert vibratoire pour une immersion dans l’inconnu, hors du temps et de l’espace.
Cet instrument apparemment simple est l’un des plus mystérieux que l’on connaisse, en provenance du fin fond des pays asiatiques du Sud-Est.
Il génère des cascades de notes et d’harmoniques et chaque instrument à sa propre signature qui se mélange à celle du joueur et des auditeurs. Car c’est bien le propre du bain de gong de composer avec son public.
Plusieurs formats de bain de gongs sont possibles ; d’une séance de 25-30 minutes avec un pic très intense, à des immersions de plusieurs heures aux multiples « couleurs » sonores.
Un voyage d’une heure à une heure et demi est le format le plus courant. Cette durée permet un vaste champ d’expression et d’exploration. Pour l’auditeur, qui abandonne le contrôle de ses pensées et se laisse embarquer, tout un univers s’ouvre, de perceptions, de sensations, avec une modification de son état de conscience ordinaire.
Les sonorités du gong peuvent évoquer les profondeurs abyssales tout comme entrainer l’auditeur dans l’infini du cosmos.
Parfois, ce sont des mémoires cellulaires ou des émotions qui refont surfaces pour avoir l’occasion d’être transmutées. De l’inconfort à la libération.
L’invitation est de se laisser traverser par les sons et les vibrations.
Remarque : A noter que les séances de gongs sont déconseillées en cas d’épilepsie et pour les femmes enceintes dans certaines conditions.
Retrouvez les dates des prochains bains sonores sur l’Agenda
Séance découverte d’immersion sonore aux sons des gongs. 18h45 – 19h30 ( Durée : 45mn) Gratuit pour les adhérents de Cap Couleurs ou de la Minothèque – 5 € pour les non-adhérents Immersion méditative au coeur des vibrations du gong de des bols de cristal pour un voyage intérieur. Les vibrations nous traversent, libérant des tensions physiques ou émotionnelles. Lors de ce bain sonore nous aurons l’occasion d’accéder à des états de consciences élargies pour une meilleur connaissance de soi ou une autre perception du monde. Participation … Lire la suite Croissy-Sur-Seine (78) – Centre de bien-être holistique – 16h30-17h30. Inscription directement sur le site WellFuz Stage en partenariat avec MANDALIA MUSIC Croissy-Sur-Seine (78) – Centre de bien-être holistique – 16h30-17h30. Inscription directement sur le site WellFuzBain de Gong – Séance découverte
Bain de Gong du 5 mars 2025
Bain sonore le 23 mars 2025
ANIMER UN BAIN SONORE : DÉCOUVERTE DE LA SONOTHÉRAPIE du 10 au 13 mai 2025
Bain sonore du 25 mai 2025