Co-animation avec Sarah Le Barh – Sophro-Yoga. L'harmonie des bains sonores associée aux bienfaits du yoga

Au programme :

Temps de pranayama (respiration du yogi)
Postures de yoga dans une immersion sonore douce pour mobiliser le corps en douceur et libérer les tensions
Relaxation sonore pour apaiser et ressourcer le corps et l'esprit.
Accessible à tous, y compris aux débutants.

19h15 - 20h30 ( Durée :1h15)

Tarif  25 €, tarif réduit: 20 € pour les adhérents Cap Couleur