Massage avec les vibrations et les sons, principalement des bols tibétains et des diapasons. L’onde sonore entre en résonance avec les cellules du corps constituées essentiellement d’eau. Les instruments sont posés directement sur différentes parties du corps ou joués à distance.
Dans mon cabinet, à Blain, le soin est réalisé sur table musicale. La table est un instrument à corde. Le receveur est allongé sur la caisse de résonance du « Nidra Anandar ». On retrouve les sonorités de l’instrument d’origine indienne. Les vibrations enveloppantes et envoutantes accompagnent le début du voyage sonore. Découvrir la table de massage musicale en vidéo.
Ce massage est reçu en étant habillé de vêtements souples, sans fermeture éclair ni boutons. Pour les femmes, privilégier un soutient gorge type brassière sans partie métallique.
Les bienfaits du massage sonore
Le massage sonore aide le receveur à mobiliser et stimuler ses ressources d’autoguérison.
C’est un très bon « outil » de profonde relaxation et d’harmonisation du corps physique et des corps subtils. En calmant le mental, les vibrations permettent de retrouver son espace de paix intérieure et facilitent les inspirations et intuitions.
Les fréquences utilisées aident à dénouer les tensions, qu’elles soient physiologiques ou sur le plan émotionnel.
Le massage sonore est particulièrement adapté en cas de :
- Stress
- Burn out
- Troubles du sommeil
- Fatigue
- Déséquilibres émotionnels
- Manque de confiance en soi
Quel parcours santé-bien-être avec la sonothérapie ?
Durée et fréquence de soins de sonothérapie
Aux changements de saison :
Pour accompagner les différentes énergies de l’année, une séance d’1h permet un travail de fond, d’harmonisation corps coeur âme, de stimuler les capacités d’autoguérison, et de retrouver force et vitalité.
Une séance mensuelle ou bimensuelle pour un entretien de l’harmonie intérieure.
Une séance de 40 à 45mn mêlant détente et nettoyage énergétique, est suffisante.
Pour un travail plus spécifique avec une problématique à traiter, on privilégiera un parcours plus dynamique avec 3 à 4 séances d’1h, assez rapprochées. Idéalement espacées de 3 semaines entre rendez-vous.
Plus ponctuellement, pour un petit coup de boost ou après une fin de journée ou période de charge de travail inhabituelle, une courte séance de 20 à 40 mn entretiendra un bon niveau de santé.
Avec le massage sonore, une profonde relaxation est atteinte en 10 à 20 minutes suivant l’état initial du receveur et sa capacité à lâcher prise.
Une séance de phonophorèse (avec les diapasons thérapeutiques), d’une quinzaine de minutes suffit à ré-harmoniser les centres d’énergie, laissant la place à un travail plus spécifique ou complémentaire avec les bols tibétains par exemple.