Quelle que soit la pratique de Yoga, les sons accompagnent les sessions. Vibrations et fréquences des bols tibétains, tambours, gongs, cloches et autres instruments utilisés en relaxation, facilitent le « travail », renforcent la présence au corps. Les sons aident à lâcher le mental tout en ayant leurs propres interactions avec les cellules et l’âme en chemin.
Les sons joués sont en acoustique et adaptés à chaque séance, chaque groupe, et chacun.e vit son voyage intérieur avec la pratique. En « acoustique », les sons sont non amplifiés, non transformés et viennent nous toucher sans perdre leur richesse et authenticité d’origine, avec toutes les harmoniques. Le côté « live » permet vraiment de suivre la dynamique des postures et des énergies mobilisées, à la différence d’une musique enregistrée qui se déroule à son rythme.
Conscience élargie
L’invitation de ces ateliers est d’élargir la conscience et son champ de perception à tous les sens.
Intégration de la séance
En fin de session, une posture de détente est accompgnée d’un court bain sonore facilitant l’intégration de l’expérience.
Pour ces ateliers, je m’associe à Sarah Le Barh, à découvrir sur son site web @sophro-yoga
