Soins combinant Shiatsu et Sonothérapie

L’occasion de s’offrir une parenthèse hors du temps en recevant une séance de Shiatsu dans un bain sonore live et sur mesure. Les vibrations et fréquences spécifiques « dansent » avec les énergies en mouvement dans le corps. Le mental se relâche encore plus profondément pour un soin enrichi.

Pour ce soin, je m’associe avec Fleur Szabo ou Judith Guitteny. Choisissez vos combinaisons de couleurs….

Massage tantrique

Une autre façon d’être touché.e. Comme avec les sons, la lenteur et la douceur emmènent le receveur dans une exploration de soi, de ses sens. C’est un temps précieux de connection à son corps en paix et en résonance avec son âme, pour une meilleure confiance en soi.

Massage tantrique en soin individuel
Initiation au massage tantrique cachemirien

« Oser l’intimité », « dire sa vérité », conscience et présence

Pour qui ?

Pour soi ou en couple.

La voie du massage est une invitation à se connaître par le « toucher ». Ce sens essentiel, a besoin d’être nourri pour entrer en relation avec l’extérieur, que ce soit avec la matière, l’air, ou l’autre. Que l’on capte par le toucher ou qu’on le reçoive, la porte des sensations s’ouvre avec la conscience et la présence. Etre touché de façon juste et respectueuse apporte une grande confiance en l’autre mais aussi indirectement en soi.

Pour un couple, le massage va permettre de revisiter la relation, la manière de se rencontrer, de partager son intimité. L’expérience s’inscrit dans un « cadre » qui élargit l’espace des possibles en s’affranchissant des conditionnements, des habitudes, des croyances et des jugements. D’autres horizons s’ouvrent pour une sexualité plus épanouie, plus consciente.

Comment ?

« Carnet de Voyage à coeur de peau »

Pendant quelques heures, une journée ou deux, nous nous reconnectons dans un premier temps à l’histoire, aux origines de la tradition avec ses principaux fondements.

Les premiers traits d’une membrane de sécurité se dessinent pour poursuivre l’exploration sereinement. Les premières pratiques de méditation et de respiration vont permettre d’affiner les contours du cadre invisible, qui ouvrira sur un champ des possibles élargi.

Ensuite, nous entrerons dans la danse, à l’écoute de soi dans l’espace infini.

Puis la danse se poursuit avec l’autre, en découvrant différentes sensations, différentes vibrations.

« Sur ce chemin, allumer le feu et mettre le coeur à la barre pour rejoindre l’espace, tout en gardant les pieds sur terre« . Amet

Durée de l’atelier

1 personne – 1 couple : 1/2 journée (3-4h) ou 1 journée
1 groupe : 2 jours

Prérequis : entretien préalable.

Déontologie : la nudité est libre et non obligatoire.
La sexualité est exclue de toute pratique.
Le respect mutuel est la base.

Prochaines dates d’atelier
Découverte Pour couples : du 26 au 28 aout 2022
Perfectionnement Pour couples : du 20 au 22 SEPTEMBRE 2022

BAIN SONORE – BAIN DE GONG

Le bain sonore est une méditation collective où chacun voyage intérieurement en se laissant traverser par les vibrations et inspirer par les fréquences de différents instruments.
Le corps baigne dans un environnement sonore et les fréquences viennent mettre en résonance l’eau de nos cellules.

J’associe souvent la puissante du gong qui nous connecte à l’espace, à celle du tambour qui nous relie et nous ancre à la terre.

Bienfaits pour les receveurs

  • Corps, coeur, âme sont ré-harmonisés pour constituer un terrain sain afin que la personne puisse mettre en oeuvre ses propres capacités d’auto-guérison.
  • Le bain sonore permet d’entretenir notre équilibre mental et émotionnel en laissant la place à des espaces de détente et de relaxation.
  • Il est aussi très indiqué pour diminuer les troubles du sommeil.
  • En facilitant le lâcher-prise, nos capacités de résilience sont renforcées.
  • Le voyage intérieur avec le son permet d’accéder à des champs de conscience élargie. Il stimule notre créativité pour incarner le monde de demain.

Les différentes types de bains sonores

Bain sonore multi-instrumental


C’est le bain le plus classique. Chaque praticien a sa signature sonore et les compositions instrumentales peuvent être très variées. L’idée est de voyager avec différentes « couleurs sonores » avec des variables sur la rythmique, la puissance, les timbres.
Chaque receveur fait son expérience personnelle avec des sons qui évoquent ou génèrent des émotions différentes selon son vécu ou sa sensibilité. Et avec les mêmes sons, le voyage peut être très différent d’une séance à l’autre.
Une session de bain sonore multi-instrumental dure généralement 1h.

La dynamique du bain de gongs et tambours


Le mélange de ces deux catégories d’instruments donne une belle complémentarité. Les variations d’intensités et les jeux avec les alternances ou les simultanéités autorisent une composition nuancée et contrastée.
Avec un jeu puissant, un travail de nettoyage est fréquent et s’accompagne d’un relâchement et de sensations de légèreté en fin de séance.
Un jeu plus doux où la rythmique régulière du tambour est associée au bourdon de la vague du gong, va avoir un effet hypnotique et ouvrira la porte vers un état de conscience élargie.
Ce jeu de gongs et tambours peut constituer une partie de la séance multi-instrumentale.

Bain de gongs

C’est le bain sonore qui joue sur une vague de fréquences avec une phase très intense plus ou moins longue. C’est le temps du grand nettoyage, pouvant donner l’impression d’être pris dans une tempête, sous un orage, ou de voyager dans l’espace.
L’énergie des vibrations traverse le corps, peut avoir un effet revitalisant sur le système immunitaire et nerveux, peut soulager des affections résultant d’un manque d’équilibre et d’harmonie sur les plans physiques et émotionnels.
De par la grande puissance de l’instrument, la session de jeu est généralement limitée entre 20 et 30 minutes, avec un temps de relaxation préalable ou de respiration de type pranayama.
Certains joueurs de gongs proposent toutefois des sessions sur des durées plus longues, et l’on trouve même des propositions de plusieurs heures de jeux de gongs.
A noter que les séances de gongs sont déconseillées en cas d’épilepsie.

Variante associant méditation dynamique préalable au bain sonore.
Je propose régulièrement des sessions incluant un premier temps de mise en mouvement du corps avec une danse lente sur fond musical pour contacter notre sensibilité et prendre conscience de notre place dans l’espace. Le bain sonore s’enchaine en étant allongé au sol pour le voyage méditatif.

Le bain sonore et les enfants.
Les enfants sont très réceptifs et à partir de 8-10 ans, peuvent intégrer un groupe d’adultes. Pour les plus jeunes, un bain sonore aménagé est possible, avec une durée et une intensité de jeu réduites.
Les bains sonores sont « kids friendly » !

MASSAGE SONORE – SONOTHERAPIE

Massage avec les vibrations et les sons, principalement des bols tibétains et des diapasons. L’onde sonore entre en résonance avec les cellules du corps constituées essentiellement d’eau. Les instruments sont posés directement sur différentes parties du corps ou joués à distance.

Dans mon cabinet, à Blain, le soin est réalisé sur table musicale. La table est un instrument à corde. Le receveur est allongé sur la caisse de résonance du « Nidra Anandar ». On retrouve les sonorités de l’instrument d’origine indienne. Les vibrations enveloppantes et envoutantes accompagnent le début du voyage sonore. A découvrir ici.

Ce massage est reçu en étant habillé de vêtements souples, sans fermeture éclair ni boutons. Pour les femmes, privilégier un soutient gorge type brassière sans partie métallique.

Bienfaits pour le receveur

Le massage sonore aide le receveur à mobiliser et stimuler ses ressources d’autoguérison. C’est un très bon « outil » de profonde relaxation et d’harmonisation du corps physique et des corps subtils. En calmant le mental, les vibrations permettent de retrouver son espace de paix intérieure et facilitent les inspirations et intuitions. Les fréquences utilisées aident à dénouer les tensions, qu’elles soient physiologiques ou sur le plan émotionnel.

Le massage sonore est particulièrement adapté en cas de :

  • Stress
  • Burn out
  • Troubles du sommeil
  • Fatigue
  • Déséquilibres émotionnels
  • Manque de confiance en soi

Quel parcours santé-bien-être avec la sonothérapie ? Durée et fréquence de soins.

Aux changements de saison :
Pour accompagner les différentes énergies de l’année, une séance d’1h permet un travail de fond, d’harmonisation corps cœur âme, de stimuler les capacités d’autoguérison, et de retrouver force et vitalité.

Une séance mensuelle ou bimensuelle pour un entretien de l’harmonie intérieure.
Une séance de 40 à 45mn mêlant détente et nettoyage énergétique, est suffisante.

Pour un travail plus spécifique avec une problématique à traiter, on privilégiera un parcours plus dynamique avec 3 à 4 séances d’1h, assez rapprochées. Idéalement espacées de 3 semaines entre rendez-vous.

Plus ponctuellement, pour un petit coup de boost ou après une fin de journée ou période de charge de travail inhabituelle, une courte séance de 20 à 40 mn entretiendra un bon niveau de santé. Pensez aussi aux « Happy Hour Massage » pour un « after work » régénérant!

Avec le massage sonore, une profonde relaxation est atteinte en 10 à 20 minutes suivant l’état initial du receveur et sa capacité à lâcher prise. Une séance de phonophorèse (Avec les diapasons thérapeutiques), d’une quinzaine de minutes suffit à ré-harmoniser les centres d’énergie, laissant la place à un travail plus spécifique ou complémentaire avec les bols tibétains.

Séance avec la table musicale (A découvrir plus en détail avec l’article dédié ici)
Uniquement disponible à Blain (44), la séance débute avec la table musicale. Le corps allongé est en contact avec la caisse de résonance de l’instrument. Les accords et les fréquences utilisés génèrent une sensation enveloppante, très« cocooning ». Les vibrations se diffusent dans le corps par les points de contact. Les « couleurs sonores » de cet instrument rappèlent son origine indienne et invitent au voyage intérieur.

Des séances spécifiques de courtes durées (20 à 25 minutes), mais de grandes intensités offrent des possibilités de travailler en profondeur sur soi. Associées à une intention particulière ou pas, ces expériences à vivre utilisent la puissance et l’énergie des gongs et des tambours:

Pour une séance de gong et tambour, le voyage associe l’ancrage, la reliance à la terre et aux traditions – avec le tambour -, à la connection à l’espace, et au monde spirituel – avec le gong.
Suivant la sensibilité du receveur, les vibrations du tambour évoquent différentes cultures, ou réveillent différentes émotions. Les vibrations du gong viennent renforcer ou compléter le voyage sonore. Parfois inconfortables, les sonorités du gong font ressurgir ou peuvent révéler des blessures anciennes ou évoquer des moments difficiles. L’invitation est de faire confiance au processus de nettoyage et de se laisser traverser par le son. Les vibrations nous touchent au plus profond de nous, en entrant en résonance avec l’eau de nos cellules.

La « Vague ».
Séance particulière avec une immersion dans les fréquences du gong. C’est le grand nettoyage ! Parfois vécu comme une épreuve, la puissance de la vague sonore invite à dépasser ses peurs. Comme après un orage, en fin de soin, une sensation de légèreté, de

de libération s’installe.
Pour d’autres, le voyage au son du gong est un voyage hors du temps et de l’espace.

Pour aller plus loin

« Human Tuning : Sound Healing With Tuning Forks », de John Beaulieu, ed 2010

« Sons de guérison », du Dr Mitchell L. Gaynor, Ed. de l’Aigle, 2007

« Le son des vibrations », d’Emmanuel Comte, Ed. Dangles, 2015

« Le Tao du son – Thérapie sonique pour le XXIe siècle », de Fabien Maman, Ed. Guy Trédaniel, 2016

Origine des bols chantants : https://shizenschool.fr/massage-bols-tibetains/