Atelier – Les 3 sources

Aller au plus profond de soi pour se reconnecter à son essence

PROCHAINE DATES : PRINTEMPS 2023

Eveil à Soi, Alignement, Ancrage

Cet atelier est une invitation à aller à l’essence de notre être, à retrouver notre « noyau dur » pour mieux naître à un nouveau niveau de conscience. C’est un voyage intérieur à la rencontres de 3 sources.

Si le cercle représente notre Etre dans son ensemble, le centre en est l’origine, la vibration originelle, la source. Comme la source d’un fleuve, la source est constituée de plusieurs points de résurgences. L’eau, énergie de vie, sort de terre, la matrice, en plusieurs points.

Sources et ressources

La source est comme une conscience primordiale qui nous relie à l ‘essence du vivant, de notre être.
Ce n’est pas un concept, une connaissance. C’est comme une évidence, une graine de Foi, qui permet de nous redéployer avec justesse dans notre humanité, malgré les programmes et codes culturels imprimés jusque dans nos cellules.
C’est un repère, et s’y retrouver, c’est retrouver du sens. Et l’invitation est de se dérouler en conscience, comme la fougère au printemps qui se régénère avec de nouvelles pousses, laissant ses vieilles peaux fertiliser le sol.

Pour cette exploration, nous utiliserons le son, les vibrations qui permettent de mettre le mental au repos, et de laisser l’espace d’inspiration, de présence et de conscience.

Le « décor »

Pendant 2 jours, nous nous allierons à la terre et aux éléments.

Les vibrations de sons guérisseurs nous accompagneront et ouvriront de chemin.

Dans un espace bienveillant et convivial, nous partagerons nos expériences.

Pour une meilleure immersion dans un processus de transformation créative, nous préparerons ensemble une nourriture légère et vitalisante. Il sera proposé de dormir en « tribu » dans un espace à l’abris ou sous les étoiles. Le groupe sera limité à 4 participant.e.s pour un accompagnement plus personnalisé.

Au fil de l’eau

Voyages sonore et chamanique

Arbre à palabres

Cercle de tambour

Rituels

Veillée autour du feu

Et au final, re-naître à la vie …

« La source est comme une graine. Elle contient tout et est à l’origine de notre humanité »

En pratique 

Lieu :
Mespras – Blain (44) / Domaine des 7 Vallons – Villers en Prayères (02)

Horaires :
Arrivée le samedi à 9h (Possibilité d’hébergement sur place le vendredi)
Clôture le dimanche à 17h30

Tarif :
165 € pour le stage

Suivant le lieu, à Blain, hébergement inclus en dortoir ou sous les étoiles selon les conditions climatiques et repas partagés et composés ensemble. Apportez vos ingrédients et « couleurs culinaires. Au Domaine des 7 Vallons, pensions en sus (De 130€ à 250€ suivant type d’hébergement)

Inscription et réservation :
Courriel : amet@ametgong.com
Inscription confirmée à la réception d’un chèque d’arrhes de 80 euros
Amet – Ame & Gong
21, Mespras – 44130 Blain

Pour aller plus loin …

… L’atelier « sur le chemin de l’éveil »

A découvrir bientôt dans la continuité de la connexion aux 3 sources. Aller encore plus en profondeur, en cheminant vers la source originale.

YOGA & SONS

Quelle que soit la pratique de Yoga, les sons accompagnent les sessions. Vibrations et fréquences des bols tibétains, tambours, gongs, cloches et autres instruments utilisés en relaxation, facilitent le « travail », renforcent la présence au corps. Les sons aident à lâcher le mental tout en ayant leurs propres interactions avec les cellules et l’âme en chemin.

Les sons joués sont en acoustique et adaptés à chaque séance, chaque groupe, et chacun.e vit son voyage intérieur avec la pratique. En « acoustique », les sons sont non amplifiés, non transformés et viennent nous toucher sans perdre leur richesse et authenticité d’origine, avec toutes les harmoniques. Le côté « live » permet vraiment de suivre la dynamique des postures et des énergies mobilisées, à la différence d’une musique enregistrée qui se déroule à son rythme.

Conscience élargie

L’invitation de ces ateliers est d’élargir la conscience et son champ de perception à tous les sens.

Intégration de la séance

En fin de session, une posture de détente est accompgnée d’un court bain sonore facilitant l’intégration de l’expérience.

Pour ces ateliers, je m’associe à Sarah Le Barh, à découvrir sur son site web @sophro-yoga

Soins combinant Shiatsu et Sonothérapie

L’occasion de s’offrir une parenthèse hors du temps en recevant une séance de Shiatsu dans un bain sonore live et sur mesure. Les vibrations et fréquences spécifiques « dansent » avec les énergies en mouvement dans le corps. Le mental se relâche encore plus profondément pour un soin enrichi.

Pour ce soin, je m’associe avec Fleur Szabo ou Judith Guitteny. Choisissez vos combinaisons de couleurs….

Massage tantrique

« Allumer le Feu,…
mettre le cœur à la barre,
… et explorer l’espace illimité des possibles… »

Amet

Une autre façon d’être touché.e. Comme avec les sons, la lenteur et la douceur emmènent le receveur dans une exploration de soi, de ses sens. C’est un temps précieux de connection à son corps en paix et en résonance avec son âme, pour une meilleure confiance en soi.

Massage tantrique en soin individuel
Initiation au massage tantrique cachemirien

« Oser l’intimité », « dire sa vérité », conscience et présence

Pour qui ?

Pour soi ou en couple.

La voie du massage est une invitation à se connaître par le « toucher ». Ce sens essentiel, a besoin d’être nourri pour entrer en relation avec l’extérieur, que ce soit avec la matière, l’air, ou l’autre. Que l’on capte par le toucher ou qu’on le reçoive, la porte des sensations s’ouvre avec la conscience et la présence. Etre touché de façon juste et respectueuse apporte une grande confiance en l’autre mais aussi indirectement en soi.

Pour un couple, le massage va permettre de revisiter la relation, la manière de se rencontrer, de partager son intimité. L’expérience s’inscrit dans un « cadre » qui élargit l’espace des possibles en s’affranchissant des conditionnements, des habitudes, des croyances et des jugements. D’autres horizons s’ouvrent pour une sexualité plus épanouie, plus consciente.

Comment ?

« Carnet de Voyage à coeur de peau »

Pendant quelques heures, une journée ou deux, nous nous reconnectons dans un premier temps à l’histoire, aux origines de la tradition avec ses principaux fondements.

Les premiers traits d’une membrane de sécurité se dessinent pour poursuivre l’exploration sereinement. Les premières pratiques de méditation et de respiration vont permettre d’affiner les contours du cadre invisible, qui ouvrira sur un champ des possibles élargi.

Ensuite, nous entrerons dans la danse, à l’écoute de soi dans l’espace infini.

Puis la danse se poursuit avec l’autre, en découvrant différentes sensations, différentes vibrations.

« Sur ce chemin, allumer le feu et mettre le coeur à la barre pour rejoindre l’espace, tout en gardant les pieds sur terre« . Amet

Durée de l’atelier

1 personne – 1 couple : 1/2 journée (3-4h) ou 1 journée
1 groupe : 2 jours

Prérequis : entretien préalable.

Déontologie : la nudité est libre et non obligatoire.
La sexualité est exclue de toute pratique.
Le respect mutuel est la base.

Prochaines dates d’atelier
Découverte Pour DUOs & SOLOs : dATES & LIEU A VENIR EN 2023
Perfectionnement Pour DUOs & SOLOS : dATES & LIEU A VENIR EN 2023
Journée découverte et joyeuse pour couple ! – 14 février 2023

BAIN SONORE – BAIN DE GONG

Le bain sonore est une méditation collective où chacun voyage intérieurement en se laissant traverser par les vibrations et inspirer par les fréquences de différents instruments.
Le corps baigne dans un environnement sonore et les fréquences viennent mettre en résonance l’eau de nos cellules.

J’associe souvent la puissante du gong qui nous connecte à l’espace, à celle du tambour qui nous relie et nous ancre à la terre.

Bienfaits pour les receveurs

  • Corps, coeur, âme sont ré-harmonisés pour constituer un terrain sain afin que la personne puisse mettre en oeuvre ses propres capacités d’auto-guérison.
  • Le bain sonore permet d’entretenir notre équilibre mental et émotionnel en laissant la place à des espaces de détente et de relaxation.
  • Il est aussi très indiqué pour diminuer les troubles du sommeil.
  • En facilitant le lâcher-prise, nos capacités de résilience sont renforcées.
  • Le voyage intérieur avec le son permet d’accéder à des champs de conscience élargie. Il stimule notre créativité pour incarner le monde de demain.

Les différentes types de bains sonores

Bain sonore multi-instrumental


C’est le bain le plus classique. Chaque praticien a sa signature sonore et les compositions instrumentales peuvent être très variées. L’idée est de voyager avec différentes « couleurs sonores » avec des variables sur la rythmique, la puissance, les timbres.
Chaque receveur fait son expérience personnelle avec des sons qui évoquent ou génèrent des émotions différentes selon son vécu ou sa sensibilité. Et avec les mêmes sons, le voyage peut être très différent d’une séance à l’autre.
Une session de bain sonore multi-instrumental dure généralement 1h.

La dynamique du bain de gongs et tambours


Le mélange de ces deux catégories d’instruments donne une belle complémentarité. Les variations d’intensités et les jeux avec les alternances ou les simultanéités autorisent une composition nuancée et contrastée.
Avec un jeu puissant, un travail de nettoyage est fréquent et s’accompagne d’un relâchement et de sensations de légèreté en fin de séance.
Un jeu plus doux où la rythmique régulière du tambour est associée au bourdon de la vague du gong, va avoir un effet hypnotique et ouvrira la porte vers un état de conscience élargie.
Ce jeu de gongs et tambours peut constituer une partie de la séance multi-instrumentale.

Bain de gongs

C’est le bain sonore qui joue sur une vague de fréquences avec une phase très intense plus ou moins longue. C’est le temps du grand nettoyage, pouvant donner l’impression d’être pris dans une tempête, sous un orage, ou de voyager dans l’espace.
L’énergie des vibrations traverse le corps, peut avoir un effet revitalisant sur le système immunitaire et nerveux, peut soulager des affections résultant d’un manque d’équilibre et d’harmonie sur les plans physiques et émotionnels.
De par la grande puissance de l’instrument, la session de jeu est généralement limitée entre 20 et 30 minutes, avec un temps de relaxation préalable ou de respiration de type pranayama.
Certains joueurs de gongs proposent toutefois des sessions sur des durées plus longues, et l’on trouve même des propositions de plusieurs heures de jeux de gongs.
A noter que les séances de gongs sont déconseillées en cas d’épilepsie.

Variante associant méditation dynamique préalable au bain sonore.
Je propose régulièrement des sessions incluant un premier temps de mise en mouvement du corps avec une danse lente sur fond musical pour contacter notre sensibilité et prendre conscience de notre place dans l’espace. Le bain sonore s’enchaine en étant allongé au sol pour le voyage méditatif.

Le bain sonore et les enfants.
Les enfants sont très réceptifs et à partir de 8-10 ans, peuvent intégrer un groupe d’adultes. Pour les plus jeunes, un bain sonore aménagé est possible, avec une durée et une intensité de jeu réduites.
Les bains sonores sont « kids friendly » !

MASSAGE SONORE – SONOTHERAPIE

Massage avec les vibrations et les sons, principalement des bols tibétains et des diapasons. L’onde sonore entre en résonance avec les cellules du corps constituées essentiellement d’eau. Les instruments sont posés directement sur différentes parties du corps ou joués à distance.

Dans mon cabinet, à Blain, le soin est réalisé sur table musicale. La table est un instrument à corde. Le receveur est allongé sur la caisse de résonance du « Nidra Anandar ». On retrouve les sonorités de l’instrument d’origine indienne. Les vibrations enveloppantes et envoutantes accompagnent le début du voyage sonore. A découvrir ici.

Ce massage est reçu en étant habillé de vêtements souples, sans fermeture éclair ni boutons. Pour les femmes, privilégier un soutient gorge type brassière sans partie métallique.

Bienfaits pour le receveur

Le massage sonore aide le receveur à mobiliser et stimuler ses ressources d’autoguérison. C’est un très bon « outil » de profonde relaxation et d’harmonisation du corps physique et des corps subtils. En calmant le mental, les vibrations permettent de retrouver son espace de paix intérieure et facilitent les inspirations et intuitions. Les fréquences utilisées aident à dénouer les tensions, qu’elles soient physiologiques ou sur le plan émotionnel.

Le massage sonore est particulièrement adapté en cas de :

  • Stress
  • Burn out
  • Troubles du sommeil
  • Fatigue
  • Déséquilibres émotionnels
  • Manque de confiance en soi

Quel parcours santé-bien-être avec la sonothérapie ? Durée et fréquence de soins.

Aux changements de saison :
Pour accompagner les différentes énergies de l’année, une séance d’1h permet un travail de fond, d’harmonisation corps cœur âme, de stimuler les capacités d’autoguérison, et de retrouver force et vitalité.

Une séance mensuelle ou bimensuelle pour un entretien de l’harmonie intérieure.
Une séance de 40 à 45mn mêlant détente et nettoyage énergétique, est suffisante.

Pour un travail plus spécifique avec une problématique à traiter, on privilégiera un parcours plus dynamique avec 3 à 4 séances d’1h, assez rapprochées. Idéalement espacées de 3 semaines entre rendez-vous.

Plus ponctuellement, pour un petit coup de boost ou après une fin de journée ou période de charge de travail inhabituelle, une courte séance de 20 à 40 mn entretiendra un bon niveau de santé. Pensez aussi aux « Happy Hour Massage » pour un « after work » régénérant!

Avec le massage sonore, une profonde relaxation est atteinte en 10 à 20 minutes suivant l’état initial du receveur et sa capacité à lâcher prise. Une séance de phonophorèse (Avec les diapasons thérapeutiques), d’une quinzaine de minutes suffit à ré-harmoniser les centres d’énergie, laissant la place à un travail plus spécifique ou complémentaire avec les bols tibétains.

Séance avec la table musicale (A découvrir plus en détail avec l’article dédié ici)
Uniquement disponible à Blain (44), la séance débute avec la table musicale. Le corps allongé est en contact avec la caisse de résonance de l’instrument. Les accords et les fréquences utilisés génèrent une sensation enveloppante, très« cocooning ». Les vibrations se diffusent dans le corps par les points de contact. Les « couleurs sonores » de cet instrument rappèlent son origine indienne et invitent au voyage intérieur.

Des séances spécifiques de courtes durées (20 à 25 minutes), mais de grandes intensités offrent des possibilités de travailler en profondeur sur soi. Associées à une intention particulière ou pas, ces expériences à vivre utilisent la puissance et l’énergie des gongs et des tambours:

Pour une séance de gong et tambour, le voyage associe l’ancrage, la reliance à la terre et aux traditions – avec le tambour -, à la connection à l’espace, et au monde spirituel – avec le gong.
Suivant la sensibilité du receveur, les vibrations du tambour évoquent différentes cultures, ou réveillent différentes émotions. Les vibrations du gong viennent renforcer ou compléter le voyage sonore. Parfois inconfortables, les sonorités du gong font ressurgir ou peuvent révéler des blessures anciennes ou évoquer des moments difficiles. L’invitation est de faire confiance au processus de nettoyage et de se laisser traverser par le son. Les vibrations nous touchent au plus profond de nous, en entrant en résonance avec l’eau de nos cellules.

La « Vague ».
Séance particulière avec une immersion dans les fréquences du gong. C’est le grand nettoyage ! Parfois vécu comme une épreuve, la puissance de la vague sonore invite à dépasser ses peurs. Comme après un orage, en fin de soin, une sensation de légèreté, de

de libération s’installe.
Pour d’autres, le voyage au son du gong est un voyage hors du temps et de l’espace.

Pour aller plus loin

« Human Tuning : Sound Healing With Tuning Forks », de John Beaulieu, ed 2010

« Sons de guérison », du Dr Mitchell L. Gaynor, Ed. de l’Aigle, 2007

« Le son des vibrations », d’Emmanuel Comte, Ed. Dangles, 2015

« Le Tao du son – Thérapie sonique pour le XXIe siècle », de Fabien Maman, Ed. Guy Trédaniel, 2016

Origine des bols chantants : https://shizenschool.fr/massage-bols-tibetains/

Reliance Tambour

«  Apprendre à s’écouter pour s’accorder »

4 déclinaisons d’ateliers pour tout public

1 – En famille ou en solo

Prenez un temps en famille ou en solo, pour vous relier avec l’énergie d’un tambour géant.
Explorez le son puissant et magique d’Orgal dont la peau de cheval se caresse en guise de salut, avant de partir en folle chevauchée.
Du rythme lent d’un battement de cœur, au galop fougueux, jouez ensemble, chantez, criez, laissez-vous aller avec cette expérience inoubliable.


Atelier 30mn à 1h 

2 – En groupe d’enfants, d’ados, et pour les grands aussi

Écouter le rythme de chacun, laisser venir son jeu en explorant les différentes sonorités.
Et puis jouer, s’écouter, et galoper ensemble.
Ensemble, découvrir la puissance d’une seule et même vibration.

Pour les écoles, voir aussi l’article sur l’atelier musical et son projet pédagogique

3 – Rencontre du masculin et du féminin

En atelier de couple ou de groupe, à parité de genre.

Orgal, le tambour géant, au service de l’adelphité

Expérimentez une rencontre avec votre couleur musicale.
Découvrez le jeu (« je ») de l’autre puis composez ensemble.
Cette expérience est l’occasion de re-visiter sa relation à l’autre, de se re-connaître dans son masculin et/ou son féminin.
Avec d’autres jeux associés, un travail de pacification peut se tisser naturellement.

Séjour Eduka pour les adolescents – Eté 2021

Atelier demi-journée et journée. Voir l’agenda pour les prochains ateliers

4 – En entreprise – Cohésion de groupe

On trouve naturellement sa place en ne faisant qu’un seul corps.
Osez le jeu, le geste explorateur trouve toujours un écho dense et solide sur la peau.
Écoutez l’autre, sa couleur de jeu.
Rejoignez-vous pour trouver le rythme qui va entraîner le groupe est donner sa puissance.
Vibrez ensemble, portés par l’énergie du tambours géant.

Ateliers d’1 heure par groupe de 8.

Partenariat avec Fleur Szabo Shiatsu

Amet – Ame & Gong accueille régulièrement Fleur Szabo et élargit l’offre de proposition de soins dans notre espace de relaxation et de bien-être holistique près de Blain.

Offrez-vous ou offrez des temps de pauses et de cocooning avec un accompagnement adapté à vos besoins du moment.

Pour un massage de Shiatsu sur tatami, sur chaise ergonomique ou pour une expérience de shiatsu associé au massage sonore, vous pouvez prendre rendez-vous pendant les périodes indiquées dans l’agenda du site ou ci-dessous.

Fleur propose également des massages Chong Mai *

Pour les massages Shiatsu et Chong Mai, infos et réservations @ Fleur-Szabo-Shiatsu

Pour un massage associant Shiatsu et sonothérapie :

* Le massage Chong Mai est une combinaison de massage occidental associé au massage oriental (Shiatsu et moxas).

Il travaille un méridien spécifique appelé Chong Mai, dit merveilleux vaisseau (ou vaisseau extraordinaire) car il véhicule la merveille qu’Hervé Péchot, qualifie comme « l’essence de l’Etre ».

Il a pour fonction de rééquilibrer les énergies psychiques. Il réajuste chacun.e à sa propre éthique. C’est le méridien de la modération du Yin et du Yang. 

Ce massage est un régulateur des énergies. Il est indiqué lorsqu’on a besoin de retrouver son axe, son élan, sa dynamique, sa puissance énergétique personnelle. Il est salvateur pour les personnes qui subissent des épreuves, des chocs, etc. Il aide à surmonter les épreuves de la vie : deuil, divorce, déception pro ou perso, renoncement à soi-même, etc. 

C’est LE massage anti-coup de blues, burn-out, etc…

Le massage Chong Mai ne pose pas de diagnostic. Cependant, plus le déséquilibre est important, plus il est efficace. Il redonne le goût de vivre. 

Très utile en temps de crise où il aide à ne pas perdre pied. Il favorise les décisions. 

Peu utile dans les états chroniques ou s’il y a une importante prise de médicaments. 

Atelier fabrication de carillon

Un temps en famille ou avec soi, pour faire et cheminer en conscience avec légèreté.

Et repartez avec un objet plein de sens, reliant au quotidien votre Etre au Vivant

Déroulement

Le temps d’un après midi, choisissez vos notes pour construire un carillon pour la famille, pour offrir ou se faire plaisir.

Au gré du vent

Pour votre carillon, je vous accompagne pour le choix d’une gamme de notes qui sonneront au gré du vent sur les vibrations de votre coeur.

Puis je vous aide à mettre en forme le carillon avec les notes justes.

Nous utiliserons des outils simples, faciles d’emploi, et des matériaux naturels (Bois de pays, tube aluminium).

Pour des explications en image, c’est ici

Tarifs et dates des prochains ateliers sur l’agenda

Différentes formules d’atelier possibles pour vivre l’expérience lors d’un regroupement familial ou entre amis.

@ Ateliers sur le lieu de votre choix à partir de 4 inscriptions (Frais inclus dans un rayon de 30km autour de Blain, frais de déplacement réduits à rajouter au delà).

@ Forfait d’animation à la journée, matériel inclus, sur devis.

@ Accompagnement à la carte pour la réalisation d’un carillon personnalisé – matériaux divers, tailles variables, gammes de notes spécifiques -, en présence et/ou à distance